改めまして新年となりましたね。

ゆとりの空間~マッサージ治療院

080-1161-8894

〒339-0057 埼玉県さいたま市岩槻区本町6-5-30

営業時間:8:00~18:00 (予約優先・当日受付可)

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改めまして新年となりましたね。

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2021/01/01 改めまして新年となりましたね。

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新しい年になりました。

 

2021年数字が変わって実感が伴うのは 日記や書類に記する時ではないでしょうか。

写真は 施術室の入口右手側にある木製ラック

上から二段目に位置する 日にち&曜日を示すコロコロサイコロカレンダーです。

小さすぎて私が座っている指定席からはわかりずらいので 完全に栞の中にちょこんとあるインテリアとなっています。

母屋からお引越してきました。

全部の数字を組み替え0101を今朝見つめて あ~と切り替わりに一呼吸です。

 

私を含め年齢を重ねた女性は

日々色々な役割に忙しく 一つにことに集中する時間と労力を見出しにくいですね。

練習として 私は…手を動かしたり目で見たり…五感で感じ取った事柄を認知すべく 数分そこで静止し脳内の記憶に留めたいので 言葉の音にして口ずさみ 落ち着いてイメージや情報を心にも落とし込んでいこうと最近ちょっとずつ試しています。

年齢相応の心身になりたいですねー。

通年の理想はいつまでも…。

こんな小さなことなんですが なかなか難しい-。

 

しかし

冬って どなたも筋肉は固まりやすい季節。

私も袢纏が離せない12月~2月ぐらい迄は毎年堪えています。辛いです。

背中が寒々とする季節苦手です。

お布団の中でモゾモゾと手足を少し動かして血行を促してから 横向きになり 手をベットや布団につきながらゆっくりと身体を起していくと 筋肉も

血液の流れにも負担が少ないかと思われます。

 

ゆとりの空間~マッサージ治療院

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